Cosa mangiare
nei 28 giorni

Slenderiiz è il programma di controllo peso più richiesto dalla mia community: 28 giorni per perdere peso senza diete drastiche e senza impazzire. In questa guida ti racconto cosa mangiare giorno per giorno, come usare le gocce giorno e notte, e tutti i consigli pratici raccolti in anni di accompagnamento delle mie clienti.

Cosa troverai in questa guida

1. Cos'è il programma Slenderiiz
2. I prodotti del programma
3. Cosa mangiare nei 28 giorni
4. Menù tipo giornaliero
5. 5 consigli per non mollare

Cos'è il programma Slenderiiz

Slenderiiz è il sistema di controllo peso di Partner.Co (ex Ariix / NewAge), pensato per essere fatto in autonomia ma sostenuto da chi l'ha già percorso. Si basa su tre prodotti chiave + un'alimentazione normale, non da dieta da fame.

I prodotti del programma

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  Gocce Giorno e Notte

  Le famose gocce omeopatiche di Slenderiiz. La mattina aiutano a ridurre l'appetito; la sera supportano il metabolismo notturno.

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  Body Balance

  Shake proteico-vitaminico. Sostituisce uno dei pasti principali con un apporto bilanciato (proteine, fibre, vitamine, minerali).

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  Purenourish · Giving Greens

  Integrazione proteica e di clorofilla. Energia stabile e digestione tranquilla anche nei giorni di programma intenso.

Cosa mangiare nei 28 giorni

Non è una dieta da fame: si mangia normalmente, ma con regole semplici. L'idea è ridurre i picchi glicemici e dare al corpo i micronutrienti giusti per perdere grasso (non muscolo).

Menù tipo giornaliero

Esempio di giornata-tipo Slenderiiz:

• Mattina (alzata): gocce Slenderiiz Day + 1 bicchiere d'acqua tiepida
• Colazione: caffè o tè + 2 fette di pane integrale + ricotta o uova
• Spuntino: 1 frutto + 10 mandorle
• Pranzo: Body Balance (o pasto solido bilanciato 400 kcal max)
• Merenda: verdure crude o 1 yogurt greco
• Cena: proteine magre + verdure cotte o crude — niente carboidrati
• Sera (prima di dormire): gocce Slenderiiz Night

5 consigli per non mollare

1. Bevi tanto. Minimo 2 litri al giorno. L'acqua è la prima leva del dimagrimento.
2. Cammina 30 minuti al giorno. Niente palestra obbligatoria — solo movimento.
3. Dormi 7 ore. Il cortisolo alto blocca il dimagrimento.
4. Pesati una volta a settimana, non ogni giorno.
5. Resta in contatto con me. Ti seguo gratis durante i 28 giorni.